主人の高血圧を治したい!

最近、主人の血圧が上がってきました。
そしてとうとう健康診断で高血圧と診断されてしまいました。
高血圧は万病の元!
どうにかして主人の血圧を下げなくてはいけません!
そこでまずは食事から改善することにしました。
血圧を下げると言われているゴマ、海藻、じゃがいも、酢などを積極的に取るようにしました。
朝から昆布でダシを取りワカメを入れた具沢山味噌汁を作り、
お昼はなるべく薄味で味付けしたお弁当を作るようにし
夜は酢の物や胡麻和えなどを作ります。
食事を変えて約3か月。
少し血圧が下がってきました!
やった!
あとはタバコをやめてくれれば、もっと下がるのにな~。